La importancia de cepillarse los dientes

Nunca subestimes la importancia de cepillarte los dientes. Una buena higiene dental conduce a una mejor salud general. La pérdida de dientes puede ser la última de sus preocupaciones; No cepillarse los dientes correctamente puede provocar todo tipo de problemas, como acumulación de placa, caries, abscesos dentales y más.

Más adelante, los malos hábitos dentales pueden provocar otros riesgos para la salud. Si las bacterias que infectan las encías penetran demasiado, podría correr riesgo de sufrir problemas pulmonares, diabetes e incluso enfermedades cardíacas.

El cepillado regular también contribuirá a un estilo de vida más feliz, ya que no correrá el riesgo de tener mal aliento ni evitará situaciones sociales. Además, ¡unos dientes sanos te darán una gran sonrisa!

Entonces, la mejor manera de evitar todo esto es con cuidado dental preventivo. Es decir, cepillarse los dientes de forma regular, correcta y con el cepillo adecuado.

Cómo y cuándo cepillarse los dientes

Debes cepillarte a diario, al menos dos veces, y después de las comidas copiosas. La pasta de dientes que elijas debe contener flúor, para combatir la acumulación de bacterias y promover la salud de las encías. Asegúrate de cepillarte durante al menos tres minutos y cambia tu cepillo de dientes o sus cerdas cada tres meses.

Incluso los niños pequeños pueden y deben recibir formación sobre hábitos de cepillado adecuados que les ayudarán de por vida.

Cepillos de dientes manuales o eléctricos: ¿cuál elegir?

Cuando elija un cepillo de dientes, elija el mejor tamaño que sea adecuado para usted, el tipo de cerdas (a menudo se recomienda suave) y la recomendación de su dentista. Si bien los cepillos de dientes manuales pueden hacer el trabajo, los eléctricos son de alta potencia por lo que pueden ser más efectivos en cada cepillado. Aunque los cepillos de dientes eléctricos son mucho más caros, son más adecuados para eliminar la placa y las bacterias.

La rápida oscilación de las cerdas también lo convierte en una buena opción para niños mayores de 6 años, quienes pueden aprender a usar un cepillo eléctrico para una rutina de limpieza más efectiva.

Recuerde nunca compartir su cepillo de dientes con otra persona, ya que esto puede propagar bacterias y causar riesgos para la salud. Si viaja por un período corto de tiempo, un cepillo de dientes desechable puede ser útil, siempre que se cepille bien y con regularidad.

Para saber qué cepillo de dientes es mejor para usted, programe una cita con los dentistas de Serene Dental.